Ich biete eine HERZensbildung für Kinder an 💗

 

Yoga mit Kindern von 5 bis 10 Jahren bedeutet für mich  die KinderYogaWelt spielerisch zu entdecken - ohne Leistungsdruck, raus aus der Bewertung oder dem Vergleichen mit Anderen. Ich versuche jeden dort abzuholen wo er/sie sich gerade befindet.

 

Durch all meine Stunden zieht sich ein roter Faden, ein aktuelles oder HERZensThema.

Zu Beginn betreten wir gemeinsam und achtsam das YogaLand.

Wir verwandeln uns in Tiere (Asanas), wir bewegen uns, tanzen und experimentieren, wir fließen mit der Musik und schwingen mit der Klangschale. Wir atmen bewusst und lernen verschiedene Atemtechniken kennen. Gemeinsam singen wir Mantren und machen FingerYoga (Mudras).

Am Ende der Stunde genießen wir eine TraumReise, um unseren Geist zu beruhigen. Dort begegnen wir unseren Krafttieren, verschiedenen Farben, Gefühlen und Emotionen. Bevor wir das YogaLand wieder verlassen, können die Kinder ihre Gedanken und Erfahrungen kreativ zu Papier bringen.

 

Meine TraumReisen beziehe ich zum Teil aus dem Buch von Ria Stallinger „Das Abenteuer, sich selbst zu entdecken“. Darin sind wunderbare Geschichten enthalten, die unsere Kinder stärken. Sie entdecken was GedankenKraft auslösen kann. Aggressionen werden abgebaut, Entspannung wird gefördert und neue Kraft geschöpft.

Auch „the work“ von Byron Katie und Kinderbücher wie "Das kleine ICH bin ICH" usw. fließen mit ein.

  

Unsere Kinder sind so wie sie sind - EINZIGartig und WUNDERbar!

Namaste 🕉️☯️ Elke