Ich biete eine HERZensbildung für Kinder an 💗

 

Yoga mit Kindern von 5 bis 10 Jahren bedeutet, die KinderYogaWelt spielerisch zu entdecken - ohne Leistungsdruck, raus aus der Bewertung oder dem Vergleichen mit anderen. 

 

 

Durch all meine Stunden zieht sich ein roter Faden, entweder ein aktuelles oder ein HERZensThema. Zu Beginn betreten wir gemeinsam und achtsam das YogaLand. Wir verwandeln uns durch verschiedene Asanas (Yoga-Figuren) in Tiere, bewegen uns spielerisch, tanzen, experimentieren, fließen mit der Musik, schwingen mit der Klangschale und lernen verschiedene Atemtechniken kennen. Gemeinsam singen wir Mantren und machen FingerYoga (Mudras).

Am Ende der Stunde genießen wir eine TraumReise, um unseren Geist zu beruhigen. Dort begegnen wir unseren Krafttieren, verschiedenen Farben, Gefühlen und Emotionen. Bevor wir das YogaLand wieder verlassen, können die Kinder ihre Gedanken und Erfahrungen kreativ zu Papier bringen.

 

Meine TraumReisen beziehe ich zum Teil aus dem Buch von Ria Stallinger „Das Abenteuer, sich selbst zu entdecken“. Darin sind wunderbare Geschichten enthalten, die unsere Kinder stärken. Sie entdecken was GedankenKraft auslösen kann. Aggressionen werden abgebaut, Entspannung wird gefördert und neue Kraft geschöpft.

Auch „the work“ von Byron Katie und Kinderbücher wie "Das kleine ICH bin ICH" usw. fließen mit ein.

  

Unsere Kinder sind so wie sie sind - EINZIGartig und WUNDERbar!

 

Von Herz zu Herz

Namaste 🕉️☯️ Elke