Yoga kannst du nur auf deine eigene Art und Weise erfahren. Im Tun offenbart sich für jeden ein anderes Geschenk.

Es erfodert Mut, denn eine Veränderung passiert unweigerlich.

WOW - was für ein Wochenende.

Ich bin eingetaucht in die

ZEN- Philosophie und in die

108 ZEN-Gymnastik. Ganz beseelt von dieser wundervollen Erfahrung freue ich mich schon darauf dies mit DIR teilen zu können.

Hoffentlich bald auf unseren Matten.

Von Herz zu Herz

Namaste 🕉️☯️ Elke

ZEN-Gymnastik ist eine gelungene Mischung aus sanften aber dennoch effektiven Übungen, gekoppelt mit Meditationseinheiten. Im Vordergrund steht die Harmonisierung von Körper und Geist. Dahinter verbergen sich zwei große Lehren. Die ZEN-Lehre und die Philosophie der TCM verschmelzen in einem Trainingssystem.

Die Kernaussage der ZEN-Lehre ist:

"Sei 100% im Hier und Jetzt".