YOGA - für eine starke, bewusste inneren & äußeren Haltung.


Yoga kannst du nur auf deine eigene Art und Weise erfahren. Im Tun offenbart sich für jeden ein anderes Geschenk.



Aktuelles:

Sommerpause im Juli und August 🩵
Sommerpause im Juli und August 🩵

Ich bin offizielle Gesundheitspartnerin der SVS (Sozialversicherung der Selbstständigen). Wenn du bei der SVS (mit-)versichert bist kannst du 1x jährlich den Gesundheits-Hunderter beantragen und bekommst € 100,-- für deinen Yogakurs von der Versicherung rückerstattet.

Alle Infos unter: www.svs.at/gesundheitshunderter


YIN & YANG Yoga

 

Dienstag 19.00 Uhr

Zentrum Gesira, Rainerstraße 26, 4600 Wels

 

5er Block YANG € 65       60 Minuten

5er Block YIN     € 90       90 Minuten

10er Block YIN & YANG Yoga € 140                     60 / 90 Minuten

 Einzelstunde YANG € 15 / YIN € 20

 

YANG Yoga für eine starke, bewusste innere & äußere Haltung. 

Ich verbinde verschiedene Richtungen (Hatha Yoga, Faszien Yoga, Zen Yoga,...) in eine meditative und achtsame Yogapraxis, nach dem Motto: bewusster, langsamer und vor allem liebevoller. Anstatt höher, schneller, weiter nachzujagen - gesünder, entspannter und mobiler als Ziel setzen!

 

 

YIN Yoga ist ein passiver, regenerativer, ruhiger Yogastil. Es ist eine Yoga Praxis voller Hingabe und (muskulärem) Loslassen. Du erreichst durch langes Halten (3-10 Minuten) der Asanas die tiefen Schichten des Körpers und deines Bewusstseins. Dein Bindegewebe, die Faszien und deine Gelenke bleiben dadurch geschmeidig.

 

3 Gründe für Yin Yoga:

1. Weil es nicht um die perfekte Ausrichtung geht. Solange du alles loslässt und dich ganz darauf einlässt, machst du alles genau richtig.

2. Weil es einen Beitrag dazu leistet, möglichst entspannt und weitgehend schmerzfrei alt zu werden.

3. Weil es für die Gesunderhaltung des Menschen im Bereich Stressbewältigung und Schmerztherapie einen wichtigen Beitrag leisten kann.

 

 

🕉️ 10 Termine ☯️

30.04.2024   YANG

07.05.2024   YIN

14.05.2024    YANG

21.05.2024    YIN

28.05.2024   YANG

04.06.2024  YIN

11.06.2024    YANG

18.06.2024   YIN

25.06.2024   YANG

02.07.2024  YIN

 

 

YIN & YANG Yoga ist geeignet für Einsteiger, Fortgeschrittene und ALLE die Entschleunigung suchen.

Da ich nur in kleinen Gruppen unterrichte ist deine Anmeldung erforderlich. Danke 💜

 

 Von Herz zu Herz

Namaste 🕉️☯️ Elke



 

Ich möchte Menschen inspirieren - durch Yoga - die Verantwortung für die eigene Gesundheit, Heilung und Entwicklung anzunehmen und wahrzunehmen. Aktiv dazu beitragen, dass es immer mehr gesunde Menschen mit erfülltem Herzen und offenem Geist gibt. 

Mögen wir alle die Veränderung leben, die wir in der Welt sehen möchten.