Wer bin ich?
Ich bin Elke – Frau, Partnerin, Mutter, Freundin, Kollegin … und Shakti.
Ein Mensch in Bewegung, mit Licht und Schatten, mit Herz und Haltung.

 „Mit welcher inneren Absicht und Haltung ich meine Yogaübungen ausführe,

trägt maßgeblich dazu bei, wie weit und schnell ich mich entwickle.“

Mein Licht & mein Schatten
Ich bin liebevoll, lebendig, laut.
Interessiert, willensstark, ungeduldig.
Ehrgeizig, mutig, kreativ.
Undiszipliniert, wild, frech.
Offen, frei, verlässlich.
Lustig, humorvoll – und zutiefst gefühlsbetont.

Ich glaube daran, dass genau diese Vielfalt mich ausmacht.
Ich bin keine perfekte Lehrerin – ich bin eine Meisterin, die übt.
Jeden Tag aufs Neue. Mit Neugier. Mit Hingabe. Mit Menschlichkeit.

 „Ich bin eine Meisterin die übt“

Meine Motivation

Auch ich wünsche mir, im Alter noch körperlich und geistig fit zu sein. 😉
Yoga ist für mich kein Sport, sondern eine Lebensweise – ein Weg, der mir den Nährboden dafür schenkt.

Yoga hat einen festen Platz in meinem Leben. Durch meine tägliche Praxis und laufenden Weiterbildungen erlebe ich, wie sich immer mehr Klarheit, Achtsamkeit und BewusstSein in mein Leben integrieren.

Ich liebe es, mich selbst herauszufordern.
Ich liebe jede Weiterbildung – und ich lerne oft am meisten durch meine Schüler:innen, während ich unterrichte.
Ich liebe es, mich in den Asanas zu spüren, mit der Atmung oder zur Musik zu fließen, zu tanzen.

Yoga hilft mir, mich selbst zu sehen und anzunehmen – so wie ich bin. Mit meinem Licht und meinem Schatten.
Niemanden mehr im Außen verantwortlich zu machen. Mir das Fühlen zu erlauben – und mich der Weisheit meines Herzens hinzugeben.

So ist Yoga mein Weg geworden. Ein Weg zu einer starken, bewussten inneren und äußeren Haltung.
Ganz nach meinem Motto: langsamer, bewusster und liebevoller – statt höher, tiefer, schneller, weiter.

Diese Freude, diese Liebe und diese Begeisterung möchte ich weitergeben. Mit so vielen Menschen wie möglich teilen und erleben.

„Was wir in dieser Zeit über uns selbst lernen, beginnt dann allmählich vom Kopf ins Herz zu tropfen“

Mein Ziel

Ich möchte so viele Menschen wie möglich dazu ermutigen, sich auf die unglaubliche Erfahrung von Yoga einzulassen.

Jede:r soll selbst spüren dürfen, wie gut sich der Körper und Geist nach einer Yogastunde anfühlen.
Dabei spielt es keine Rolle, wie alt du bist oder welche körperlichen Voraussetzungen du mitbringst.
Yoga ist für alle da. Immer und überall.

Mein Wunsch ist es, dich dabei zu unterstützen:

• deinen individuellen Körperbau kennenzulernen,

• dich nicht mehr zu vergleichen,

• Verantwortung für dein Leben zu übernehmen,

• und dein Herz zu öffnen, damit deine Energie wieder frei fließen kann.

„Ich richte ein Buffet an und jeder kann davon nehmen, was und so viel er mag“

Meine bisherigen Schritte – und wohin es weitergeht

Die Entscheidung als KinderYoga Lehrerin (Februar bis Juni 2018 nach Sibylle Schöppel) zu arbeiten war für mich der

erste l(y)ogische Schritt auf meinem Weg. 

Der nächste Schritt war die Weiterbildung zur Achtsamkeits- & HerzYoga Lehrerin (Mai 2019 bis März 2020 mit Petra Werner, Fokusleben und mit Marion und Bernhard Hölzl, ZENtrum Mondsee).

Parallel dazu begann meine tiefer innere Reise: Seelenanbindung (Februar bis Juni 2020) mit Doris Speigner, Energie in Bewegung und Elfriede Gröbner.

2020 war auch das Jahr der Online Weiterbildungen: Life Force & Chakras Projekt (März bis Dezember 2020) mit Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller. 

Im Herbst 2021 absolvierte ich das Yin Yoga Teacher Training bei Tanja Seehofer und entdeckte meine große Liebe und Begeisterung für diese Praxis. 

Von Jänner bis September 2022 ging es weiter mit einer 200h Hatha Yoga Weiterbildung (Yoga Alliance Standard) mit dem Fokus auf Einzel- & Kleinstgruppen bei Tanja Nicholls im Pulsatori in Wels.

Parallel dazu habe ich noch Heartwall, eine Online Weiterbildung mit Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller  gemacht.

Die eigenen Herzmauern zu entdecken ist eine sehr spannende Angelegenheit. 

2023 bis 2025 absolvier(t)e ich 200h Yin Yoga / Yin Therapy (Yoga Alliance Standard) bei Markus Henning Giess.

2026 geht es weiter bei Markus Henning Giess mit Restorative Yoga Teachter Training (American Yoga Alliance zertifiziert) und Yin Therapy - Meditation Teacher Training. 

       "Yoga lässt sich nicht beschreiben, du kannst es nur auf deine eigene Art und Weise erfahren.

                         Im Tun offenbart sich für jeden etwas anderes"

 Was ich vom Leben will

🌿 Meine Träume vom Reisen verwirklichen.
🌿 Andere inspirieren, ihren eigenen Herzens- oder Yogaweg zu gehen.
🌿 Meine Tochter liebevoll auf ihrem Lebensweg begleiten.
🌿 Mich stetig weiterbilden – offen, neugierig, lebendig.

🌿 Fehler machen.
🌿 Mein Licht und meinen Schatten erkennen, annehmen und lieben.
🌿 Meine Lebensbühne mutig betreten – und strahlen.
🌿 In die Arme der Veränderung laufen, statt vor ihr davonzulaufen.
🌿 Mich auf die Abenteuer meines Herzens einlassen – ohne Widerspruch, ohne Zurückhalten.

"Das Leben hat immer Recht"